Funktionärsakademie der WK NÖ - Seminare, Trainings und Weiterbildung für Funktionäre der Wirtschaftskammer NÖ, Mitgliedern von Frau in der Wirtschaft und Junge Wirtschaft NÖ 

Selbstmanagement: Herausforderungen motivert meistern!

Cool bleiben und kompetent agieren wenn’s stressig wird.
Fördern Sie Ihre Konzentration, indem Sie Energie aufbauen, Selbstwert stärken und den Erwartungsdruck
bewältigen. In diesem Seminar zeigen wir auf, wie Sie mit dem "Inneren Kritiker und Perfektionisten" konstruktiv umgehen können. Lernen Sie, Veränderungen als attraktive Herausforderung zu bewerten. Dann können Sie Ihre optimistische Einstellung auf Ihr Umfeld übertragen - eine wichtige Aufgabe in Ihrer Funktion. Mit der Interaktion von Körper und Geist stärken Sie Ihre Ressourcen als Unternehmerin und Unternehmer. Motivationsprogramme helfen Ihnen, Ihre Tagesverfassung zu optimieren und Ihre Vielfalt an Aufgaben zu erledigen.

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Inhalte:
» Motivation aufbauen – Selbstwert stärken
» Erwartungsdruck reduzieren
» Kurze Bewegungsprogramme für geistige und körperliche Fitness
» Entspannt in 1 Minute – noch entspannter in 5 Minuten
» Emotional besetzte Handlungen schnell abschließen – auf neue Aufgaben umschalten und fokussieren
» Kompetenter Umgang mit alltäglichen Belastungen (daily hassels)
» Im „Hier und Jetzt“ agieren: Achtsamkeit
» Techniken zur Optimierung der Gehirnfunktionen
» Stärkung der „inneren“ und „äußeren“ Haltung

Theorie lernen und in der Praxis anwenden.

Trainer: Dr. Thomas Wörz und Dr. Hannes Pratscher
Dr. Thomas Wörz bereitet Weltklassesportler u.a. das Österr. Ski-Nationalteam und das Golf-Nationalteam mental auf Wettkämpfe vor. Sportwissenschaftler, Psychotherapeut (kognitive Verhaltenstherapie), sportpsychologischer Psychotherapeut, Dipl. Outdoor Trainer. Dr. Hannes Pratscher ist Rehabilitations- und Konditionstrainer, Sportpädagoge, Lehrbeauftragter u.a. an der Donauuniversität Krems, Autor ("Wege zu einem gesunden Rücken"); Vortragstätigkeit in Schulen, Gemeinden und Firmen.

Termin: So, 25.02.2018
bis Mo, 26.02.2018

Ort: Hotel Schwarzalm, Fam. Hahn, 3910 Zwettl, Almweg 1, Tel.: 02822/53173, www.schwarzalm.at - zum Lageplan mit Routenplanerfunktion

Kosten: EUR 159,-

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